ব্যথার তুলনা হয় না

মানুষ অনেক সময় নিজের কষ্টকে ছোট করে, কারণ চারপাশে আরও বড় কষ্টের উদাহরণ আছে। সে ভাবে, আমার কষ্টের কথা বলা হয়তো ঠিক নয়, অন্যরা তো আরও বেশি সহ্য করছে। কিন্তু ব্যথার তুলনা হয় না। আপনার কষ্ট আপনার কাছে সত্য, আপনার অভিজ্ঞতা আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। অন্যের ব্যথা বড় মানে আপনার ব্যথা মিথ্যা নয়। নিজের অনুভূতিকে অস্বীকার করতে করতে মানুষ একসময় নিজের মনকেই বিশ্বাস করতে পারে না। সে হাসতে থাকে, কাজ করতে থাকে, কিন্তু ভেতরে ভেতরে জমে থাকা ব্যথা তাকে ক্লান্ত করে। তাই নিজের কষ্টকে সম্মান করুন। তা প্রকাশ করার নিরাপদ উপায় খুঁজুন। আপনি দুর্বল নন, কারণ আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। আপনি মানুষ, তাই কষ্ট পাচ্ছেন। নিজের ব্যথাকে স্বীকার করা মানে নিজেকে ভাঙা ঘোষণা করা নয়; বরং নিজেকে বুঝতে শুরু করা। যে মানুষ নিজের কষ্টকে গুরুত্ব দেয়, সে নিজের সুস্থতার দায়িত্ব নিতে শেখে। আর নিজের সুস্থতা কোনো বিলাসিতা নয়, এটি জীবন চালিয়ে নেওয়ার জরুরি ভিত্তি। নিজের কষ্টকে স্থান দিন। যে মানুষ নিজের মনের খবর রাখে, সে ধীরে ধীরে নিজের জীবনকেও বেশি যত্নে রাখতে শেখে।